低热量食品通常指每100克食品所提供的热量较少。 为了确定食品的热量是否低，我们可以查看其所含的卡路里值。 卡路里是衡量食物所提供能量的单位。 一般来说，每100克提供低热量的食品包括蔬菜、水果、瘦肉、鱼类和一些低脂乳制品。 这些食物含有较低的脂肪和糖分，因此能够帮助控制体重和促进健康。