盘锦河蟹通常食用活虾作为主食，同时也会食用水产养殖场中提供的专业蟹粮。 这些蟹粮通常具有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，能够提供蟹类所需的能量和养分。 此外，蟹类也会食用一些水生植物、水生昆虫等作为补充食物。 因此，盘锦河蟹可以通过吃活虾、蟹粮以及一些水生生物来获得营养。