碧生源常菁茶是一种天然的草本茶饮料，含有常菁茶和其他草本植物的提取物。 经过适度饮用，常菁茶可以长期喝。 常菁茶有许多益处，如帮助消化、促进排便、清热解毒等。 然而，长期过量饮用常菁茶可能会对肾脏和消化系统造成负担。 因此，我们建议适量饮用碧生源常菁茶，每天1-2杯即可。 此外，如果你有任何健康问题或正在服用药物，请在饮用之前咨询医生的建议。 记住，饮食均衡和多样化是保持健康的关键。