怀孕37周了肚子发硬发紧下坠微痛怎么办？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这是子宫准备分娩的正常过程，但如果疼痛变得频繁或强烈，应立即就医。
在疼痛出现时，尝试改变体位，如平躺或靠靠垫，以减轻不适感。
可以尝试肚子轻轻按摩或热敷来舒缓肌肉紧张。
注意观察宫缩的时间间隔和持续时间，记录下来以备医生参考。
保持良好的饮食和适量的水分摄入，休息足够的时间，并避免过度劳累。
如果有任何疑虑或症状加重，请及时就医咨询。