当我们遇到一段让我们感觉累又放不下的情感，首先要做的是认真反思。
我们需要问自己，这段感情是否真的值得我们继续投入时间和精力。
如果我们不得不承担太多的痛苦和不满，那么也许是时候考虑放下了。
然而，放下一段感情并不是一件容易的事情。
我们需要给自己足够的时间和空间来恢复和疗愈。
这可能意味着与那个人保持一段时间的距离，避免接触或者交往。
同时，我们也可以通过寻找新的兴趣爱好和社交活动，来填补生活中的空虚感。
另外，与朋友和亲人的交流也是非常重要的。
他们会给予我们支持、理解和鼓励，在我们最低谷的时候给予帮助。
他们的陪伴会让我们感到安慰，并且帮助我们逐渐振作起来。
最后，我们需要明白放下一段感情是为了自己好，为了追求更好的幸福和内心的平静。
这是一种对自己的爱和关心，要相信自己可以度过这段艰难的时期，走向更加美好的未来。