女子监狱作为一个惩罚性机构，其主要目的是惩罚和改造囚犯，因此，监狱中的生活条件相较于外界是相对严苛的。
首先，女子监狱中的囚犯生活受到一系列严格的规章制度的约束，如有规定的起床时间，严格规定的作息时间表，有限的自由活动时间等。
这样的制度安排无疑使得囚犯们的生活变得严密而严苛。
与此同时，女子监狱内部的设施和环境也相对简陋，例如，监狱中的住宿条件往往是拥挤的，囚犯们一般以共同居住的方式度过他们的囚禁期。
此外，女子监狱的饮食也相对单一，往往以简单的食物为主，这无疑给囚犯们的生活造成了诸多不便与困扰。
但我们也应该意识到，女子监狱的目的不仅仅是为了惩罚囚犯，更重要的是改造和帮助她们重新回到社会。
因此，除了严格的规章制度和相对艰苦的生活条件，监狱也提供了教育、职业培训等机会，帮助囚犯提升自己并改过自新。
总之，上海女子监狱的生活确实相当苦，囚犯们须务必遵守监狱的规章制度，并且忍受拥挤的住宿环境和简单的饮食。
然而，监狱也提供了机会帮助囚犯改变自己的人生，并在将来重新融入社会。