三周岁宝宝拉肚子可以给他一些易消化的食物，比如米粥、面粥、稀饭等。 这些食物不会给宝宝的肠胃带来负担，有助于缓解拉肚子的症状。 此外，建议避免给宝宝吃辛辣刺激的食物或油腻的食物，以免加重肠胃负担。 同时，宝宝拉肚子时一定要保持适当的水分摄入，多喝水有助于防止脱水。 值得注意的是，如果宝宝持续拉肚子或症状加重，应及时就医。 请在医生的指导下提供适合宝宝的饮食和治疗方案。