造成这种现象的主要原因是胃食管括约肌的功能失调，导致胃酸逆流。
当逆流发生时，胃酸刺激食道的上皮组织，引起胃胀、反酸和烧心感。
反酸水烧心可能会在下午出现的原因是因为饭后胃液分泌增多，加上身体姿势改变，使胃酸更容易逆流。
胃液的逆流可能会导致胃胀感和水烧心的感觉。
要缓解这种症状，可以尝试改变饮食和生活习惯。
例如，避免食用辛辣、油腻和酸性食物；不要过饱饭后立即休息，可以适当活动帮助消化；使用高枕头提高头部位置，有助于防止胃酸逆流。
如果症状持续且严重，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。
他们可以根据症状和体征，制定出更具体的治疗方案，以减轻不适和预防进一步的胃酸逆流现象。