但是在这个年龄阶段，可以采取一些措施来改善腿型。
首先，保持正确的坐姿和站姿非常重要。
保持直立的站姿，注意双腿的分开度和脚的角度，尽量让双腿呈直线状，这样可以帮助调整骨骼的生长。
其次，进行适量的运动。
可以选择一些有助于调整腿型的运动，如骑自行车、跳绳、游泳等。
这些运动可以锻炼腿部肌肉，有助于改善O型腿的情况。
同时，合理的饮食也是非常重要的。
保证充足的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、豆类等，有助于骨骼和肌肉的发育。
避免摄入过多的高糖、高脂肪的食物，以防止体重过重，给腿部增加额外的压力。
最后，及时咨询专业医生的意见是非常重要的。
他们可以根据个体情况给出具体的矫正建议，如是否需要佩戴矫正鞋垫等。
因此，建议在家长的陪同下咨询专业医生，寻求适当的帮助和指导。
总之，14岁矫正O型腿需要的是一系列的生活习惯和措施。
保持正确的姿势，在适量的运动和合理的饮食的基础上，及时咨询专业医生的意见，以获得更加有效的矫正方法。