申诉的具体步骤如下：
1. 打开 QQ 官方网站，点击“帮助中心”。
2. 在搜索框中输入“账号被盗”，然后点击“搜索”按钮。
3. 在搜索结果中，选择“账号被盗申诉”这个选项。
4. 根据提示填写相关信息，包括被盗账号、绑定的手机号码、安全邮箱等。
5. 提交申诉后，等待 QQ 官方回复，他们会尽快处理你的申诉。
请注意，在申诉过程中，你应提供尽可能多的证明材料，例如账号的注册时间、绑定的手机号码、最近登录的 IP 地址等。
这些信息有助于证明你是真正的账号所有者，并帮助 QQ 官方更快地找回你的账号。
此外，为了避免再次被盗，请加强账号的安全保护措施。
例如，设置强密码，定期更改密码，开启二次验证等。
保护好自己的 QQ 账号是每个用户的责任。
总的来说，当你的 QQ 被盗时，第一时间申诉是最重要的。
根据官方的指引填写申诉信息，并提供相关证明材料，有助于更快地找回被盗账号。
同时，做好账号的安全保护工作，可以降低账号被盗的风险。