月经血量少应该吃什么？

月经血量少可能是因为体内雌激素水平较低导致的，可以通过饮食来改善。
  
首先，建议摄入富含植物雌激素的食物，如豆类、花生、亚麻籽等，可以帮助提升体内雌激素水平。
  
此外，铁质也是月经期间重要的营养素，可以选择含铁丰富的食物如红肉、绿叶蔬菜等。
  
同时，保持充足的水分摄入，有助于稀释血液，减少血块的形成。
  
另外，建议避免摄入过多的咖啡因和酒精，因为它们可能会影响体内雌激素的正常代谢。
  
总之，调整饮食结构可以在一定程度上改善月经血量少的情况。