急性肠胃炎的症状吃什么食物？

急性肠胃炎是肠胃黏膜急性炎症，其症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐和食欲不振等。
  
在发作期间，我们应当避免吃一些刺激性、油腻或难以消化的食物。
  
首先，应当避免生冷食物和冰镇饮料，因为这些食物会刺激肠胃，加重炎症症状。
  
同时，应当避免含有大量脂肪和油腻的食物，例如油炸食品和高脂肪肉类。
  
此外，辛辣食物和酸性食物也应当避免，因为它们可能会引起胃酸分泌增加，刺激胃黏膜。
  
对于症状缓解和康复阶段，可以逐渐引入一些易消化、温热的食物，如热汤、面条、蒸蔬菜和白米饭，这些食物对肠胃不会造成过多负担，有助于康复。
  
最好根据个人的口味和消化能力来选择食物，保持饮食清淡、均衡，避免食用过程中的刺激与负担，有助于急性肠胃炎的恢复。