胳膊骨裂怎么办恢复快？

如果胳膊骨裂了，最重要的是及时就医并接受专业治疗。
  
通常情况下，医生会根据骨折的情况决定是否需要进行手术固定，并给予适当的药物来缓解疼痛和减轻炎症。
  
同时，保持休息和避免过度运动也是恢复的关键。
  
在康复过程中，合理饮食和补充适当的营养也是非常重要的。
  
增加蛋白质和维生素D的摄入可以帮助加快骨骼的愈合和恢复。
  
此外，康复阶段中的物理治疗也十分必要。
  
专业的物理治疗师可以设计并指导一些适合你的康复练习，包括肌肉锻炼、关节活动和平衡训练等，这些都有助于恢复胳膊的力量和灵活性。
  
总体来说，在骨折愈合阶段，确保良好的医疗治疗、适当的营养摄入和康复训练是快速恢复的关键要素。
  
然而，骨折的恢复时间因个体差异而异，请按医生的建议进行恢复，并注意避免过度使用胳膊以防止再次受伤。