天天晚上喝牛奶并不会直接导致上火，但取决于个人身体状况和吃饭时间。
牛奶是一种营养丰富的饮品，它含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，适量的摄入可以提供养分，促进健康。
然而，如果你有消化不良或乳糖不耐受等问题，喝牛奶可能会导致胃部不适或不良反应。
此外，如果你晚上吃太多或吃得太晚，无论是牛奶还是其他食物，都可能导致消化问题，并可能在睡眠过程中产生不适感。
因此，建议在睡前适量摄入牛奶，将牛奶作为正餐中的一部分，而不是过量摄入或独立成为晚餐。
总之，适量喝牛奶通常是安全的，但要视个人情况和饮食习惯而定。
如果你对牛奶有任何过敏或不适反应，建议咨询医生或营养师的建议。
同时，保持健康的生活习惯，均衡饮食也是预防上火的重要因素。