补血补铁的水果有哪些？

补血补铁的水果有很多种，其中一些包括西红柿、草莓、柠檬、苹果、葡萄、石榴、樱桃、蓝莓等。
  
这些水果都含有丰富的维生素C和铁元素，可有效帮助身体吸收铁质并促进血红蛋白的生成。
  
西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于提高身体对铁的吸收率；草莓和柠檬含有大量的维生素C，能够增强铁元素的吸收和利用；苹果和葡萄含有丰富的铁和维生素C，有助于提高血红蛋白的合成；石榴含有丰富的铁元素，有助于促进血液循环和增加血红蛋白；樱桃和蓝莓则富含维生素C和铁，有助于提高血氧含量和改善贫血状况。
  
所以，通过食用这些补血补铁的水果，可以有效地提高身体的铁含量和血红蛋白水平，保持健康。