果汁饮料对身体好吗？

果汁饮料对身体好与否取决于其成分及饮用量。
  
纯天然果汁饮料（无添加糖、防腐剂等）富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于补充营养、增强免疫力。
  
适量饮用果汁还可提供机体所需的水分，帮助维持身体正常功能。
  
但需要注意的是，很多市售果汁饮料含有高糖、高热量，并缺乏纤维等其他健康成分。
  
这样的饮料过量饮用容易导致肥胖、糖尿病等健康问题。
  
因此，为了保持健康，应选择天然果汁，适量饮用，并与均衡饮食结合，以确保获取多样化的营养物质。