高温瑜伽在多少度？

高温瑜伽通常在温度为35-42摄氏度的热室环境中进行。
  
这种高温环境可以加速身体血液循环，增强肌肉伸展性，并帮助身体排毒。
  
高温瑜伽的做法与传统瑜伽类似，但通过在高温条件下进行，可以更好地深入拉伸和强化身体。
  
在高温下，汗水会大量流出，从而帮助身体排出毒素并增加心肺功能。
  
然而，由于高温环境对身体的挑战较大，所以在参与之前需要先了解自己的身体状况，并寻求专业教练的指导。
  
记住保持水分摄取以及全程适度运动是非常重要的。
  
高温瑜伽可以带来许多好处，包括增强体力，灵活性和平衡性。
  
总的来说，高温瑜伽是一项挑战性的锻炼，适合有一定瑜伽基础的人士。