钙片什么时候吃吸收效果最好一天吃二粒可以吗？

钙片的吸收效果最好是在饭后或者在睡前使用。
  
这是因为食物可以帮助提高钙片的吸收率。
  
当我们进食时，胃液的分泌会增加，使得钙片中的营养成分更容易被吸收。
  
而睡前使用钙片则可以利用睡眠时身体处于休息状态，更有利于充分吸收。
  
另外，一天吃两粒钙片是可以的，但最好遵循医生的建议或药物说明。
  
每个人的身体状况不同，对钙的需求也不同，所以最好在服用前咨询医生。
  
总之，饭后或者睡前使用，并遵循剂量建议是确保钙片吸收效果最佳的方法。