白鹤灵芝草可长期煮水喝吗？

白鹤灵芝草是一种常见的中药材，被广泛认可具有抗氧化、增强免疫力、抗疲劳等多种功效。
  
在煮水喝的时候，可以长期食用，而且可以从中提取到的有效成分更多。
  
煮水时，建议选择炖盅或者瓷壶，将白鹤灵芝草放入其中，用适量的水煮沸，然后调整火力慢炖20分钟到1小时。
  
这样可以确保白鹤灵芝草中的营养成分更充分地释放出来，对身体更有益处。
  
但是，需要注意的是，煮水时间过长，可能会导致营养成分的流失，过量食用也会导致一定的副作用。
  
因此，在长期煮水喝白鹤灵芝草的过程中，要注意控制使用的量和煮水的时间。
  
在选择使用草药的时候，最好咨询中医或者药剂师的建议，以确保使用方法和剂量的正确性。