在中老年人群中，钙片的最佳服用时间是在晚餐后。
在晚餐后，人体进入了休息状态，胃肠道的消化吸收功能相对较好，此时服用钙片可以有效提高钙的吸收效果。
此外，晚餐后服用钙片还可以避免与其他食物中的抗营养物质相互影响，确保钙的充分吸收。
在服用钙片时，需要注意的是合理的剂量和配合其他营养素的摄入。
通常建议中老年人每天补充800-1000毫克的钙，但具体剂量应根据个体情况和医生建议而定。
此外，钙的吸收需要维生素D的参与，因此可以考虑同时补充维生素D。
除了正确的服用时间和剂量，还应注意钙片的选用。
选择钙含量高、易吸收的钙片，如螺旋藻钙、贝壳钙等。
同时，遵循每天多次小剂量的原则，分次服用，以利于钙的吸收。
最后，无论何时服用钙片，都应结合饮食进行。
饮食中富含高钙食物，如奶制品、豆类、坚果等，有助于补充钙质。
同时，避免高糖、高盐等不利于钙的吸收的食物的摄入。
综上所述，中老年人在晚餐后服用钙片是最佳时间，合理的剂量、选用易吸收的钙片以及结合饮食进行是保证钙的吸收效果的关键。