高温瑜伽，也被称为“热瑜伽”或“炙热瑜伽”，是一种在高温环境中进行的瑜伽练习。
这种形式的瑜伽通常在温度为30摄氏度（86华氏度）至40摄氏度（104华氏度）之间进行，空气湿度也会相应提高。
瑜伽教室通常会使用特殊的加热设备来达到所需的温度。
高温瑜伽的主要目的是通过高温环境加强身体的柔韧性、提高心肺功能和促进身体排毒。
由于热瑜伽的热度和湿度会增加身体的流汗量，这有助于排除体内毒素和废物，同时促进新鲜氧气和养分的吸收。
高温瑜伽可以通过多种瑜伽姿势（asanas）、深度呼吸（pranayama）和冥想（meditation）来实现。
这种练习可帮助加强核心肌群、增强身体平衡和稳定性，同时提升心理专注力和内心宁静。
高温瑜伽对于想要挑战自身并加强身体的人来说是一个很好的选择。
然而，由于高温环境可能对身体有一定的压力，因此建议有心脏病、高血压或其他相关疾病的人在参加高温瑜伽之前咨询医生的建议。
此外，在练习高温瑜伽时需要注意保持充足的水分摄入，以避免脱水和中暑的风险。