高温瑜伽是什么意思？

高温瑜伽是一种瑜伽练习方法，在高温的环境中进行。
  
通常室温达到40摄氏度以上，湿度超过40%。
  
这种瑜伽练习通过创造类似于热带气候的环境，加速身体的排毒过程，促进血液循环，提高心肺功能和体力，同时还能增加灵活性和身体的强度。
  
高温瑜伽还有助于减少压力、消除焦虑，促进身心健康的平衡。
  
通过大量出汗，身体能够排出体内的毒素，让你感到焕然一新。
  
身体在高温的环境中更容易伸展，肌肉更容易得到拉伸，这样可以防止受伤并帮助身体恢复。
  
高温瑜伽也是一种很好的消耗能量的运动，帮助减肥、塑身。
  
总的来说，高温瑜伽是一种独特而强力的瑜伽练习方式，能够提供身体和心灵的全面益处。
  
无论你是初学者还是经验丰富的瑜伽爱好者，高温瑜伽都值得尝试。