常喝黑枸杞有什么功效和作用？

常喝黑枸杞有很多功效和作用。
  
首先，黑枸杞富含胶原蛋白和维生素C，有助于美白肌肤，延缓皮肤衰老。
  
其次，黑枸杞还含有丰富的多种抗氧化物质，可以有效抵抗自由基的伤害，提升免疫力。
  
此外，黑枸杞还对眼睛健康有益，可以明目、防治眼疾。
  
同时，黑枸杞具有滋阴补肾、润肺止咳的作用，有助于改善肾虚、肺热等问题。
  
总的来说，常喝黑枸杞可以提供多种营养物质，滋养身体，维护健康。
  
所以，放心享用吧！