常喝黑枸杞可以提供以下功效与作用：
首先，黑枸杞富含维生素、矿物质和抗氧化物质，可以提高免疫力，增强抵抗力，预防感冒和疾病。
同时，它含有丰富的维生素C，有助于美白皮肤、延缓衰老，让肌肤保持年轻和光滑。
其次，黑枸杞还有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者食用。
它含有丰富的水溶性膳食纤维，可以延缓肠道对糖分的吸收，帮助控制血糖的升高。
此外，黑枸杞具有滋阴补肾的作用，可以助于男性阳痿、早泄等问题的改善。
它还可以帮助女性调节内分泌，缓解经期不适症状，改善月经不调。
总之，常喝黑枸杞有助于增强免疫力、改善肌肤、调节血糖，以及滋阴补肾等多种作用。
请注意，具体功效因个体差异而有所不同，建议在专业人士指导下饮用。