女性经期不能吃什么？

女性经期期间应避免食用寒凉的食物，例如冰冷的饮料、冷冻食品等，因为这些食物容易使血液循环减缓，导致经血排出不畅。
  
此外，食用过量的咖啡因和含糖食品也不利于经血排出，会加重痛经和经期不适。
  
建议在经期期间避免过多的盐分摄入，因为高盐饮食会增加体内水分滞留，导致水肿和不适。
  
同时，富含动物脂肪和油炸食品也应避免食用，因为这些食物会增加体内的炎症反应，加重经期不适。
  
总结起来，经期时的饮食应以温补、不寒凉、不刺激胃肠为原则，适当增加富含纤维、维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，有益于经期健康。