钙片什么时候吃补钙效果最好呢?

编辑:自学文库 时间:2024年03月09日

钙片最好在饭后食用,因为此时胃酸分泌较为充分。
  
胃酸的存在有助于钙的吸收和利用,从而提高补钙效果。
  
此外,饭后食用钙片可以减少对胃黏膜的刺激,降低患胃溃疡等胃部不适的风险。
  
因此,当我们吃完一顿饭后,可以服用钙片,以确保最佳的补钙效果。