一份番茄炒蛋的热量大约为150卡。 这是因为番茄炒蛋主要由番茄、鸡蛋和油组成。 番茄中低热量，含有丰富的维生素和纤维，对身体有益。 每个中等大小的番茄约含有20卡。 鸡蛋的热量相对较高，每个鸡蛋约含有70-80卡。 而番茄炒蛋通常使用适量的油进行炒制，每个小型汤匙的油约含有120卡左右。 因此，一份番茄炒蛋的热量大概在150卡左右。