颈椎艾灸的最佳时间和禁忌是什么？

颈椎艾灸的最佳时间是在晚上睡觉前进行，因为此时肌肉相对放松，更容易吸收艾灸的热力，同时配合睡眠能够加速恢复。
  
禁忌方面，颈椎艾灸不宜在胃饱满、饮酒、疲劳、怀孕、月经期、发热、扭伤、患有高血压等情况时进行，以防加重症状或引发不适。
  
艾灸时应保持正确的姿势，避免过度疲劳或过度拉伸颈部肌肉，同时避免过度热度刺激皮肤。
  
务必在艾灸前进行热身运动，增加颈椎活动范围，有助于艾灸效果的提升。
  
艾灸后应注意保暖，避免受凉，以免引发寒湿的情况。
  
请在使用之前咨询医生或专业人士的意见，以确保能够正确、安全地进行颈椎艾灸。