黄心猕猴桃和绿心猕猴桃的营养区别？

黄心猕猴桃和绿心猕猴桃的营养区别在于它们的颜色和维生素C含量。
  
黄心猕猴桃的颜色更亮黄，而绿心猕猴桃则是浅绿色。
  
就维生素C含量来说，黄心猕猴桃比绿心猕猴桃含有更高的维生素C，对于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等方面更有益处。
  
此外，黄心猕猴桃还含有丰富的维生素E、叶酸和胡萝卜素等营养成分，对皮肤健康和抗氧化也有一定的帮助。
  
而绿心猕猴桃则含有较高的钾和纤维，对消化功能和心脏健康有益。
  
总体来说，两种猕猴桃都是非常营养丰富的水果，选择其中一种或根据个人喜好食用都是不错的选择。