寒露吃什么蔬菜水果最好？

在寒露时节，我们应该选择一些具有温暖效果的蔬菜和水果来保持身体的温暖。
  
一些最好的选择包括南瓜、红薯、辣椒、橙子、柠檬和姜。
  
南瓜和红薯是寒露时节的传统食物，它们都具有温热的属性，有助于保暖。
  
辣椒虽然口味辣，但可以提高体温，促进血液循环，也是寒露时节的一个不错的选择。
  
橙子和柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和流感。
  
姜具有温暖的效果，可以帮助身体排除寒气。
  
所以在寒露期间，我们可以选择这些蔬菜和水果来保持身体的温暖和健康。