蜂胶软胶囊通常作为一种保健品服用，剂量和服用方法可能会因个体差异而有所不同。
一般建议成年人每天服用2-3粒软胶囊，每次服用时间最好分散，以增加吸收效果。
服用时最好饭后半小时到1小时服用，可以避免与饭食相互影响。
蜂胶软胶囊是一种天然补品，含有丰富的营养和活性成分，包括蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等。
蜂胶被认为具有提高免疫力、抗炎、抗氧化、抗菌等功效。
服用蜂胶软胶囊可以促进身体健康，增强免疫力，改善皮肤状况，并对于减轻身体疲劳、增强体力有益。
然而，每个人的身体状况不同，在服用任何保健品之前，最好咨询医生或药剂师的建议。
他们可以根据你的具体情况给出正确的剂量和使用建议。
此外，应该注意蜂胶可能引起过敏反应的情况，如果你对蜂胶或蜜蜂过敏，应该避免使用蜂胶产品。
总之，蜂胶软胶囊的剂量一般为2-3粒，每天分次饭后服用。
记住，在服用任何保健品之前，最好咨询医生的意见，并且关注是否有过敏情况出现。