豆腐脑的热量高吗？

豆腐脑的热量相对较低。
  
豆腐本身是一种低热量、高蛋白质的食物，而豆腐脑一般是用豆浆制作的，含有豆腐的营养成分。
  
一碗普通的豆腐脑热量大约在100-150卡路里之间，主要来自豆浆和添加的调味料。
  
相比之下，其他高热量的食物如油炸食品、肉类等，其热量要远远高于豆腐脑。
  
所以，豆腐脑作为一种健康的食物选择，不会给人们带来太多的热量摄入，适合作为早餐等低碳水化合物的饮食选择。
  
记住，热量的摄入应根据个人需求合理控制，遵循均衡饮食的原则。