寒露吃什么食物最好呢？

寒露时节气渐渐凉爽，适宜食用一些温热的食物来补充身体的能量，增强抵抗力和免疫力。
  
在寒露时节，最好选择一些具有温补作用的食物，如姜、葱、韭菜等。
  
这些食物有温热的性质，可以帮助身体驱寒保暖，还能促进血液循环，增强体质。
  
此外，还可以选择一些寒露时节的时令食材，如梨、柿子、核桃等，这些食物不仅味道鲜美，还富含丰富的维生素和矿物质，有益于身体健康。
  
在选择食物的时候，最好多样化搭配，保证食物的均衡营养，同时避免过食生冷食物，以免损伤脾胃。
  
总之，寒露时节要选择温热的食物来补充身体能量，保持身体健康。