寒露吃什么饭?

寒露这个节气天气逐渐变冷，需要多吃一些温补的食物以保暖和调养身体。
  
对于这个季节，我们可以选择一些温热的食物来增强体力和免疫力，比如煲汤、炖菜、炖鸡等。
  
此外，一些具有温暖作用的食材如姜、葱、大蒜等也可以在烹饪中使用。
  
同时，这个时候可以多吃一些五谷杂粮，如黑米、小米、红豆等，因为它们可以补充身体所需的热量和能量。
  
总之，寒露时节应注意保暖和食补，选择温热的食物，多吃五谷杂粮，以增强身体的抵抗力和适应能力。