寒露吃什么饭最好？

寒露是秋季的第17个节气，意味着气温逐渐降低，食欲也开始增加。
  
在寒露这个节气里，我们可以选择一些温暖的食物来增加身体的热量和营养。
  
例如，可以选用一些热气腾腾的汤类食物，如炖鸡汤、红烧牛肉汤等，其中含有丰富的蛋白质和营养元素，有助于提供能量和温暖身体。
  
此外，还可以选择一些富含维生素的食物，如南瓜、红薯等，它们有助于增强人体免疫力，预防感冒和保持健康。
  
总之，在寒露这个时期，我们应该选择一些能够增加身体能量和保持体温的食物，以满足身体的需求。