摔伤吃什么活血化瘀最好？

摔伤后，可以选择一些食物来帮助活血化瘀，加速伤口的康复。
  
首先，可选择富含维生素C的食物，如柑橘类水果、菠菜和红椒，它们有助于增强血管弹性和促进伤口的修复。
  
另外，可选择一些具有抗炎和抗氧化特性的食物，如姜、蒜和蓝莓，它们能够减轻炎症反应，促进新陈代谢和增强免疫系统功能。
  
此外，还可以选择一些富含蛋白质和维生素K的食物，如鱼、豆类和花椰菜，它们有助于形成纤维蛋白，加快血凝和伤口愈合过程。
  
总的来说，在摔伤后，合理饮食可以有助于促进血液循环，减轻疼痛和肿胀，加快伤口康复。