肩膀内扣是什么原因？

肩膀内扣是肩部姿势不正确的一种表现，可能是由于多种原因导致的。
  
最常见的原因是长期的不正确的坐姿或站姿，以及缺乏锻炼肩膀和背部肌肉。
  
由于现代生活方式的变化，很多人在工作或学习中长时间保持同一姿势，导致肩膀内扣的问题越来越普遍。
  
此外，肌肉不平衡、肩关节或胸椎的问题也可能导致肩膀内扣。
  
为了纠正这个问题，需要注意正确的姿势和坐姿，并进行肩部和背部的强化训练，例如做拉伸和锻炼背部肌肉，以帮助保持正确的肩膀姿势。