摔跤脚肿了怎么办才能消肿止痛？

当脚肿了之后，可以采取一些措施来消肿和缓解疼痛。
  
首先，可以尽量休息脚部，避免过度活动或负重。
  
接着，可以将受伤的脚抬高，利用重力帮助减少肿胀。
  
冷敷也是一个有效的方法，可以用冰袋或冷水浸泡来降低局部温度。
  
此外，可以考虑使用压缩绷带固定脚部，但必须确保适当松紧以避免血液循环受阻。
  
如果疼痛严重，可以服用非处方消炎药或止痛药来缓解症状。
  
请注意，这些方法仅适用于轻度事故或不严重的摔伤，并且如果情况恶化或症状不缓解，请立即咨询医生。