摔倒后脚肿了怎么消肿？

当您摔倒后脚部肿胀时，可以采取一些措施来减轻肿胀。
  
首先，您可以先将脚抬高，以促进血液循环，并减少局部肿胀。
  
其次，可以使用冰袋敷在肿胀处，每次敷约15-20分钟，可以帮助缓解疼痛和减轻肿胀。
  
另外，也可以使用弹性绷带来包扎脚部，以提供支撑和稳定。
  
请记住，休息也是非常重要的。
  
避免长时间站立或行走，给予受伤部位充分的休息，有助于恢复。
  
如果肿胀持续或疼痛加剧，建议咨询医生以获取专业建议。