摔倒了吃什么活血化瘀？

当摔倒导致皮肤挫伤或淤血时，选择一些具有活血化瘀作用的食物可以帮助恢复伤口愈合并减轻疼痛。
  
一些常见的活血化瘀食物包括：红枣、花生、黑豆、山楂、莲藕等。
  
红枣富含铁和维生素C，有助于提高血液循环和加速伤口愈合。
  
花生和黑豆含有丰富的蛋白质和维生素E，能够促进血液循环，并有助于减少淤血。
  
山楂和莲藕则具有活血化瘀的作用，可以减轻伤口疼痛和消肿。
  
除了食物，适当的按摩和热敷也可以帮助加速血液循环和恢复。