补铁的水果有什么？

补铁的水果有很多种，如猕猴桃、草莓、苹果、橙子等等。
  
猕猴桃是一种富含维生素C和纤维的水果，同时也富含铁质。
  
它有助于促进铁的吸收和血红蛋白的生成。
  
草莓也含有丰富的维生素C和纤维，同时还含有一定量的铁元素。
  
苹果和橙子也是补铁的好选择，它们含有丰富的维生素C，有助于铁元素的吸收利用。
  
补充铁质是非常重要的，因为铁是人体合成血红蛋白和供给氧气的重要成分。
  
所以，为了保持健康，我们可以通过食用以上水果来补充所需铁质。
  
记得要注意食用时的搭配，可以使铁元素的吸收最大化。