早期怀孕时，应尽量避免食用一些容易引发流产的食物，以确保宝宝的健康成长。
尽管一些传言声称某些食物能够在早期导致流产，但科学研究并没有明确证实。
然而，有一些普遍建议可以帮助维持早期怀孕的稳定。
首先，应确保摄入足够的营养，并遵循均衡饮食。
增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入是非常重要的，可以选择海鱼、禽肉、牛奶、豆类、新鲜蔬果等富含营养的食物。
其次，避免食用生或未煮熟的食物，如生肉、鱼、蛋、奶酪和刺激性调料。
同时，减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能对胚胎发育产生不利影响。
此外，合理控制体重和避免剧烈运动或重物提拿也是保持早期怀孕稳定的重要因素。
总而言之，除了避免一些已知有害的食物和行为，没有具体的食物被证明能够导致早期流产。
如果担心流产风险，应及时咨询医生，根据个人情况制定合理的饮食和生活习惯。