使用成长快乐复合维生素软糖是否有效因人而异。
这种软糖含有多种维生素和矿物质，它们对促进健康成长和提高免疫力是有帮助的。
然而，它仅仅是辅助饮食的一部分，不能替代均衡饮食和健康生活方式。
如果一个人的饮食本身已经富含各种维生素和矿物质，那么额外摄入这种软糖可能没有太大意义。
总之，成长快乐复合维生素软糖可以作为维生素和矿物质的补充，但还是需要根据个体的需求和饮食情况来决定是否需要使用它。
在儿童吃饭挑食的情况下，成长快乐复合维生素软糖可能是一个帮助他们获取足够营养的选项。
此外，对于那些生活节奏快，饮食规律不稳定的人来说，维生素软糖可以提供方便的方式来满足身体的养分需求。
但是，对于那些饮食均衡，摄取充足的蔬菜和水果的人来说，使用这种软糖可能性价比较低，而且摄入过量的维生素可能对身体产生负面影响。
因此，在使用成长快乐复合维生素软糖前，最好先咨询医生的建议，以确保其适合个人需求和健康状况。