房劳过度怎么补回来？

房劳过度是指因长时间盯着电脑、手机等屏幕导致眼睛疲劳的情况。
  
要补回来，首先需要给眼睛充分的休息和放松。
  
可以通过闭眼休息、眼球运动、远眺或眺望远处的绿色景物等方法来缓解眼睛疲劳。
  
此外，定期进行眼保健操也是很有帮助的。
  
加强眼部肌肉的锻炼，可以有效改善眼睛疲劳情况。
  
同时，合理安排工作和休息时间，不要长时间连续使用电子设备，适时进行眼睛的休息和放松是有效预防房劳过度的关键。
  
最重要的是要保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕，保持适当的距离和角度，避免眼睛疲劳。
  
使用防蓝光眼镜或调节屏幕亮度也可以减轻眼睛疲劳的程度。
  
如果感觉眼睛疲劳比较严重，建议及时就诊眼科医生，进行进一步的检查和治疗。