降糖干果有哪些品种？

降糖干果有很多种品种，包括核桃、杏仁、腰果、开心果、南瓜子等等。
  
这些干果不仅口感丰富，还具有降糖的功效。
  
核桃富含脂肪酸和纤维素，有助于调节血糖和血脂；杏仁含有丰富的维生素E和膳食纤维，能够平衡血糖；腰果富含镁和多种维生素，对糖尿病患者有益；开心果含有丰富的蛋白质和单不饱和脂肪酸，有助于控制血糖；南瓜子以其富含的蛋白质、脂肪和纤维素，能够稳定血糖。
  
因此，选择这些品种的降糖干果作为零食，不仅能满足口腹之欲，还能帮助控制血糖。