过午不食有什么危害？

过午不食的危害主要体现在对人体健康的影响上。
  
首先，过午不食会导致营养不均衡，因为午餐是一天中摄取营养较多的一餐，不吃午餐会导致体内所需营养的不足，从而影响身体健康。
  
其次，过午不食可能会导致血糖波动和能量下降，午餐是提供身体所需能量的重要来源之一，不吃午餐会导致血糖下降，引起疲劳、头晕等症状。
  
此外，过午不食还会增加晚餐的摄入量和频率，导致食欲失控，容易导致体重增加和肥胖问题。
  
最后，长期过午不食可能会影响身体的代谢功能、免疫力和精神状态，增加患上一些疾病的风险。
  
所以，为了维持健康，保持正常的饮食习惯，一日三餐均衡摄取营养是非常重要的。