目前，端粒学说和自由基学说都是在生物老化领域被广泛研究的理论。
不过，从科学研究的角度来看，目前端粒学说被认为相对主流。
端粒学说指出，DNA序列的末端端粒在每一次细胞分裂时会缩短，当它们缩短到一定长度时，细胞停止分裂并进入老化状态。
这一理论侧重于端粒长度与细胞老化的关系。
而自由基学说则侧重于自由基的氧化损伤与细胞老化的关系。
端粒学说得到了大量的实验证据支持，例如诺贝尔奖获得者伊丽莎白·布莱克本等研究人员发现了端粒酶——负责修复端粒长度的酶，证实了端粒学说。
此外，研究人员还发现了一种叫做端粒酶激活剂的药物，能够延长端粒长度并减缓细胞老化。
自由基学说则认为自由基在氧化损伤DNA、蛋白质和脂质过程中起到重要作用，促进了细胞老化的发生。
但是，也有一些研究提出，自由基在一定程度上可能是一种保护机制，能够清除异常老化细胞，从而延缓老化过程。
综上所述，虽然两个学说都对细胞老化有一定的解释作用，但从实验证据来看，端粒学说在目前相对占主流地位。
但随着科学的发展，对于这两个学说的理解还在不断深化，未来可能会有新的发现改变我们对于细胞老化的认识。