简爱酸奶会胖吗？

酸奶是一种健康的食品，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于身体健康有着很多好处。

然而，是否会导致发胖取决于个人的饮食习惯和摄入量。

在理想的情况下，适量的酸奶摄入是不会导致体重增加的。

酸奶通常比较低卡，含有较少的脂肪和糖分，因此对于控制体重是有帮助的。

然而，如果你每天过量饮用酸奶，摄入的热量就会增加，导致体重增加。

此外，一些酸奶品牌添加了糖分和其他增味剂，使其变得更加美味，但这可能会增加热量含量。

所以，喝酸奶不会直接导致胖，但过量摄入和添加物可能会导致体重增加。

如果你想控制体重，建议选择低脂、低糖的酸奶，并在饮食中保持适度的平衡。

总之，正确的酸奶摄入量和选择健康的饮食习惯是保持身体健康和控制体重的关键。

记得始终保持适量的摄入。