过午不食的午是指几点晚上？

过午不食是指在午后不再进食，一般是指下午2点以后不再进食。
  
午后的时间段一般是从正午12点到下午6点。
  
所以如果说过午不食，一般是指下午2点以后不再进食。
  
这是因为在人体的生物钟中，下午2点到下午4点是阳气最旺盛的时候，此时进食会对胃部产生负担，容易引起胃肠道不适。
  
所以为了保护胃肠道健康，许多人选择过午不食，特别是在饮食调理或减肥过程中。
  
在这个时间段内，适量的休息和水果摄入是可以的，但是最好不要进食过量的食物或油腻的食物，以免对消化系统造成影响。