谷丙转氨酶谷草转氨酶高怎么降下来？

谷丙转氨酶（AST）和谷草转氨酶（ALT）是肝功能指标之一，如果它们的水平升高，可能与肝脏损伤有关。
  
要降低AST和ALT的水平，首先要找出导致它们升高的原因。
  
常见的原因包括酗酒、肝炎病毒感染、肝脂肪变性、药物毒性等。
  
因此，在治疗过程中，要根据具体原因采取相应措施。
  
首先，戒酒是重要的一步，如果是由酗酒导致的升高，停止酒精摄入可以有效改善肝功能。
  
其次，对于病毒性肝炎患者，可以采取抗病毒治疗。
  
对于肝脂肪变性，需要改变饮食习惯，控制体重，减少脂肪摄入。
  
对于药物毒性，需要停用或减少对肝脏有害的药物。
  
除了针对病因的治疗外，还可以通过一些自然疗法来辅助降低AST和ALT的水平，如运动、调整饮食、多喝水、适度休息等。
  
综上所述，要降低AST和ALT的水平，需要找出导致升高的原因，并采取相应措施进行治疗。
  
同时，合理调整生活方式也是非常重要的。